11 errores que causan ansiedad en la decoración de tu dormitorio

Hace rato que el dormitorio dejó de ser el lugar donde sólo vamos a dormir. Hoy en día es un refugio personal, el espacio donde descansamos, nos relajamos y recargamos energías.

Pero, ¿sabías que una incorrecta decoración de tu dormitorio puede influir negativamente en tu bienestar emocional? Es por eso que aquí te contamos 11 errores que pueden generar ansiedad en este espacio y cómo evitarlos para crear un ambiente relajante y armonioso.

Antes de ponerte manos a la obra y empezar a definir la nueva decoración de tu dormitorio, tienes que sacar todo lo que sobre. El desorden visual y la acumulación de objetos crean espacios caóticos que dificultan el relajo y la paz mental.

Solución: mantén solo los elementos esenciales a la vista, ayudándote con soluciones de almacenamiento creativas, como repisas flotantes, cajas organizadoras y organizadores de clósets. 

¿Sabías que los colores intensos y vibrantes pueden sobreestimular tus sentidos y dificultar el descanso?

Solución: opta por una paleta de colores suaves y neutros, como tonos pastel, blancos, cremas y grises; tanto en la pintura de tu dormitorio como en la elección de ropa de cama.

Los dispositivos electrónicos, como televisores, computadores y celulares, pueden interrumpir tu sueño y aumentar tus niveles de estrés. De hecho, mirar tu celular antes de dormir puede aumentar tus niveles de insomnio.

Solución: limita el uso de estas tecnologías en la noche, manteniendo en tu velador sólo una lámpara de noche, algún adorno que te genere paz y un libro que estés leyendo.

Una iluminación demasiado fuerte o inadecuada puede afectar negativamente el ambiente del dormitorio, esforzando tu vista y despertando tus sentidos más de la cuenta. 

Solución: usa lámparas con ampolletas de luz cálida y regulable. Las luces indirectas, como la de las lámparas de pie, lámparas de mesa y apliqués de pared, te ayudarán a crear una atmósfera acogedora.

Lo muebles demasiado grandes, o muy pequeños, pueden hacer que la decoración de tu dormitorio se sienta desequilibrada y poco acogedora.

Solución: elige muebles proporcionales al tamaño de tu habitación, asegurándote de tener suficiente espacio para transitar cómodamente.

Una decoración de dormitorio excesiva puede hacer que este espacio se sienta agobiante.

Solución: sigue el principio de “menos es más”. Selecciona cuidadosamente los elementos decorativos y evita el exceso, dejando fuera las piezas deco que no resuenen contigo. ¡Prefiere cuadros y adornos que te inspiren y te relajen!

No hay nada peor que acostarse en una cama con sábanas ásperas, frazadas que no abrigan y almohadas incómodas. No sólo puede afectar la calidad de tu sueño, sino que hacerte pasar un mal rato antes de dormir.

Solución: invierte en sábanas, frazadas, almohadas y plumones de buena calidad. Prefiere materiales suaves y agradables al tacto, como el algodón o el lino.

Un buen colchón también marcará la diferencia en tu descanso y buen dormir. Descubre en esta guía cómo elegir el mejor para ti.

La ausencia de plantas o elementos naturales puede hacer que la decoración de tu dormitorio se sienta fría y poco acogedora.

Solución: incorpora plantas de interior que mejoren la calidad del aire y añadan un toque de frescura. De igual manera, puedes sumar muebles de materiales naturales, como la madera, bambú o ratán.

Una distribución poco práctica de los muebles podría dificultar el movimiento y la funcionalidad de tu dormitorio.

Solución: planifica la disposición de los muebles para facilitar el tránsito y la accesibilidad a las diferentes zonas de tu habitación, como la cama, el clóset o la ventana.

¿Sabías que los espejos colocados en lugares inapropiados pueden reflejar la luz de manera incómoda o generar inquietud?

Solución: coloca los espejos de manera que reflejen la luz natural y creen una sensación de amplitud en tu dormitorio, evitando ponerlos frente a tu cama.

Un dormitorio sin elementos personales puede sentirse impersonal y poco acogedor, afectando la manera en cómo te sientes en él.

Solución: añade fotos, recuerdos y objetos que tengan un significado especial para ti. ¡No tengas miedo a personalizar este espacio con detalles que reflejen tu estilo e identidad!

Evitar estos errores en la decoración de tu dormitorio puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes en este espacio.

Si implementa estos consejos, transformarás tu dormitorio en un refugio que mantenga bajos tus niveles de ansiedad y te entregue un buen descanso nocturno.